快適!腸内ケアのススメ ~大腸がん研究最前線・善玉菌BB536のパワー~

快適!腸内ケアのススメ ~大腸がん研究最前線・善玉菌BB536のパワー~

番組概要

日本人女性のがん死亡原因の第1位は大腸がん。
そのリスクを高める腸内悪玉菌を効果的に抑える、ある善玉菌の存在が注目され始めています。
それは、「BB536」といわれるビフィズス菌。

ナビゲーター:根本美緒さん

番組ではその開発秘話と研究の最前線をレポート。

さらに普段の生活の中で、この「BB536」をどのようにすれば効果的に取り入れることができるのかを紹介しながら、大腸がんになりにくい“腸内環境”をつくり出す生活習慣にスポットを当て、農学博士辨野義己先生が分かりやすく解説します。

腸年齢チェック

【生活習慣に関する質問】

トイレの時間は決まっていない
おならが臭いと言われる
タバコをよく吸う
顔色が悪く、老けて見られる
肌荒れや吹き出物が悩みの種
ストレスをいつも感じる
運動不足が気になる
寝つきが悪い

【食事に関する質問】

朝食は食べないことが多い
朝食はいつも忙しく、短時間ですませる
食事の時間は決めていない
野菜不足だと感じる
肉が大好き
牛乳や乳製品が苦手
外食が週4回以上
アルコールをいつも多く飲む

【トイレに関する質問】

息まないと出ないことが多い
排便後も便が残っている気がする
便が硬くて出にくい
コロコロした便がでる
ときどき便がゆるくなる
便の色が黒っぽい
出た便が便器の底に沈みがち
便が臭いと言われる

【結果】

・チェックが4個以下の人
腸年齢=実年齢,腸年齢は若くてバッチリ合格!今の生活続けて。

・チェックが5~9個の人
腸年齢=実年齢+10歳,腸年齢は実年齢より少し上。でも気を抜かないで。

・チェックがが10~14個の人
腸年齢=実年齢+20歳,腸年齢はがけっぷち。転げ落ちる寸前です。

・チェックがが15個以上の人
腸年齢=実年齢+30歳,腸年齢60歳以上。即、快腸になる生活を開始。